Plan de carrera
Qué comer en tu carrera, en 30 segundos.
Cuatro preguntas. Te decimos cuánto, cada cuándo y qué llevar — con lo que hay en la tienda.
- preguntas
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- productos reales
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- productos reales
- recetas genéricas
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- recetas genéricas
EjemploBici · 3 h
60g de carbohidrato por hora
- min 15Hammer Gel · Crema de cacahuate
- min 25Hammer Perpetuem Solids · Chocolate
- min 45Hammer Perpetuem Solids · Fresa
- min 75Hammer Gel · Arándano (Montana Huckleberry)
+ 5 tomas más, agua y sales incluidas.
Paso 1 de 4
¿Qué vas a hacer?
El aparador
Todo lo que hay para tu carrera
71 productos. Toca uno para ver su etiqueta y sus sabores.
Sal y agua
No dan energía: reponen el sodio que se te va en el sudor.
Antes y después
Recuperación y suplementos: no van en la carrera.